感染甲流后該如何科學調養？飲食起居這樣做
2025-12-17 09:24:30 來源：央視新聞客戶端
(資料圖)
正值甲流等呼吸道傳染病高發季，感染甲流后該如何科學調養？國家中醫藥管理局昨天召開主題發布會，聚焦“中醫藥守護冬日健康”。發布會上專家提醒，在甲流整個病程中，調養護理需注意以下幾點。
中國中醫科學院廣安門醫院急診科主任醫師 齊文升：感染了甲流以后，飲食要清淡、易消化、有營養。在甲流早期有發熱的時候，要進半流食最好，像米粥、片兒湯。另外要多喝溫水，或者加一些新鮮的梨汁、荸薺汁，這樣可以生津。在甲流的恢復期，可以適當增加像洋參山藥粥、蓮子百合羹，能起到益氣養陰、幫助恢復的效果。辛辣、生冷、油膩的食物要盡量少吃。適當休息，避免劇烈運動。出汗以后要用干毛巾及時擦干，把濕涼的衣服及時換掉，防止受涼復感。需要注意的是，在甲流的發病過程中要對患者做密切觀察，一旦出現高熱不退或者呼吸變得急促，應該及時就醫。
責編：曾璇
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